Prolaps i nakke eller korsrygg?

Hva kan vi gjøre for deg med prolaps?

Når du opplever en prolaps, kan smerten og ubehaget være overveldende. Vi hjelper deg med å forstå tilstanden din, lindre smertene og gi deg verktøyene du trenger for å bli bedre.

Prolaps oppstår når en av mellomvirvelskivene i ryggraden buler ut eller sprekker, som fører til at nærliggende nerver kommer i klem. Dette kan føre til nummenhet, prikkinger, strålesmerter og nedsatt kraft i ben eller armer, avhengig av hvor prolapset er.

Hvordan vi hjelper deg med prolaps

Når du kommer til oss med rygg- og nakkesmerter, vil vi starte med å gjøre en grundig undersøkelse for å finne ut hva som ligger til grunn for problemene dine. Vi vil alltid gjøre tester for å utelukke prolaps dersom det er tegn på det.

  • Samtale og undersøkelse: Vi kartlegger smerten din, tidligere skader og hvordan prolapsen påvirker hverdagen din.

  • Bildediagnostikk: Om nødvendig samarbeider vi med leger eller henviser deg til bildediagnostikk som MR for å få en nøyaktig diagnose. Dette er sjeldent nædvendig med prolaps da de fleste prolapser gror.

Hva er målet med behandlingen?

  • Smertelindring: Målet er å redusere smerter og nummenhet forårsaket av prolapsen.

  • Bedre funksjon: Forbedret bevegelighet og styrke over tid.

Behandlingsmetoder

Selv om prolaps kan virke skremmende, finnes det mange måter vi kan hjelpe med å lindre symptomene:

  1. Skånsom mobilisering:

    • Hvis det lar seg gjøre å mobilisere leddene rundt prolapset kan dette gi lindring og gjøre at du føler deg mer mobil, eksempelvis slik at du klarer å ta på sokkene litt lettere.

  2. Bløtvevsterapi:

    • Kan hjelpe deg med å redusere spenninger i musklene rundt prolapsområdet. Dette kan minske smerten og gi bedre funksjon. Vi benytter blant annet massasje/triggerpunkter eller dry-needling.

  3. Øvelser og rehabilitering:

    • Spesifikke øvelser for å lette trykket på nerven. Du vil også få øvelser som styrker musklene i rygg og rundt ryggen. 

  4. Rådgivning om aktiviteter:

    • Hjelp til å forstå hvilke aktiviteter som kan fremme helbredelsen, og hvilke som eventuelt bør unngås midlertidig.

  5. Henvisning videre

    • Hvis det er behov for videre utredning eller operasjon vil du bli henvist videre til MR eller ortoped. 

Når bør jeg oppsøke hjelp for prolaps?


Du bør vurdere å oppsøke oss hvis du har smerter som:

  • Stråler nedover beinet (isjias) eller armen.

  • Er ledsaget av nummenhet eller svakhet i ett/en eller begge ben/armer.

  • Begrenser evnen din til å bevege deg eller utføre daglige aktiviteter.

De fleste vil føle seg bedre innen 3-5 måneder, men det er ofte en liten trøst når du plages daglig av smerter.
Selv om prolaps kan føles som et stort hinder, er det mye som kan lindre smertene mens prolapset gror. Kontakt oss gjerne om du har spørsmål angående behandling på mail.